Le cyclisme ne consiste pas seulement à faire du vélo en soi. Il y a beaucoup de choses amusantes qui l’accompagnent, ce qui en fait un passe-temps agréable et sain. Une fois que vous aurez commencé le cyclisme, il est probable que tant de questions vous traverseront l’esprit car il y a tant à apprendre à ce sujet. En tant que débutant, attendez-vous à une forme de douleur corporelle, ainsi qu’à l’excitation d’avoir enfin votre rythme cardiaque en bonne santé.
Si vous avez récemment décidé de vous lancer dans le cyclisme comme passe-temps et que vous vous demandez ce que vous devriez savoir sur le cyclisme, les informations ci-dessous vous aideront sûrement à découvrir à quel point il est agréable et amusant de faire du vélo, ainsi que tous les avantages que venez avec.
1. Vous n’êtes pas obligé de commencer avec un vélo cher
Source de l’image: unsplash.com
Choisir son vélo est l’une des meilleures parties du cyclisme. Aucun passe-temps cycliste ou le voyage ne sera jamais complet sans un bon vélo qui n’est pas seulement assez stable, mais qui a l’air bien aussi.
Le plus souvent, les gens examinent les facteurs suivants pour déterminer le type de vélo à acheter:
- Cadre et taille du vélo
- Selle
- Hauteur du guidon
- Position de la pédale
- Le système de freinage et les engrenages utilisés
- Taille de roue
- Taille, poids et expertise de la personne qui monte
Pour un débutant, cela peut sembler beaucoup à prendre et peut sembler nécessiter un investissement considérable. Cependant, gardez à l’esprit que le prix n’équivaut pas toujours à la qualité, et il est tout à fait normal de choisir d’abord un vélo plus abordable sans toutes les cloches et les sifflets. Assurez-vous simplement de bien réfléchir à votre achat et faites vos recherches en comparant et en contrastant vos options. De cette façon, vous pouvez toujours vous amuser à vélo sans vous ruiner.
2. Il y a quelque chose pour tout le monde
Saviez-vous que les vélos peuvent être de toutes formes et tailles et que chacun est conçu pour une activité particulière? Il existe environ 20 types de vélos au choix en fonction du type de cyclisme que vous souhaitez faire. Voulez-vous faire du vélo pour perdre du poids ou allez-vous utiliser votre vélo pour vous rendre au travail? Voulez-vous faire du vélo principalement dans la nature ou utiliserez-vous votre vélo pour participer à des compétitions cyclistes? Souvent, l’activité pour laquelle vous avez l’intention de l’utiliser peut déterminer quel vélo vous convient le mieux.
Selon le type d’activité cycliste que vous souhaitez pratiquer, voici quelques-uns des nombreux choix de vélos que vous pouvez faire:
- Vélos de montagne: Comme son nom l’indique, ce sont des vélos conçus pour la conduite hors route ou les sentiers de terre, ce qui les rend plus lents sur les trottoirs.
- Vélos de route: Contrairement aux vélos de montagne, les vélos de route ont des pneus fins et sont mieux adaptés aux chaussées lisses.
- Vélos hybrides: il s’agit d’une combinaison de vélos de montagne et de vélos de route, vous permettant de parcourir différents terrains.
- Vélos électriques (vélos électriques): les vélos électriques sont similaires aux autres vélos, mais les premiers ont simplement des moteurs qui peuvent faciliter l’escalade des collines.
- Trikes pour adultes: Tout le monde n’est peut-être pas en mesure de s’équilibrer sur un vélo, c’est pourquoi les tricycles pour adultes font fureur parmi ceux qui aiment faire du vélo mais qui ont du mal à utiliser un vélo normal. Les tricycles pour adultes ont généralement trois roues et un panier à l’arrière, ce qui en fait une alternative fonctionnelle aux vélos conventionnels. Pour en savoir plus sur les tricycles pour adultes, visitez bikesmarts.com pour obtenir des avis économiques sur les tricycles pour adultes que vous pouvez obtenir.
Il existe d’autres types de vélos pour des activités plus spécifiques comme les vélos de cyclo-cross, les vélos couchés, les vélos de tourisme, les vélos tandem, etc. Assurez-vous de vérifier les avantages et les inconvénients de chacun et n’oubliez pas de vous amuser à choisir le bon modèle!
Source de l’image: unsplash.com
Ne vous inquiétez pas trop de l’équipement si vous voulez faire du vélo. Des vêtements de cyclisme sophistiqués, des chaussures à clips ou même un vélo haut de gamme, vous n’avez pas vraiment besoin de tout cela pour devenir cycliste. Eh bien, cela fait du bien d’avoir un équipement lisse, oui, mais le plus important est l’expérience que vous obtenez lorsque vous profitez d’une balade en plein air.
Tout ce dont vous avez besoin pour commencer est un casque et des chaussures de sport. Il n’est pas nécessaire de dépenser beaucoup d’argent pour de nouveaux équipements sophistiqués. Vous pouvez vous inquiéter des mises à niveau potentielles de l’équipement plus tard lorsque vous avez déjà le budget pour elles.
4. Manger est autorisé
Peut-être pourriez-vous aussi vous demander si les personnes qui font du vélo sur de longues distances mangent pendant le trajet. La réponse est oui, ils le font. Par conséquent, vous êtes autorisé à manger! En fait, vous devez manger, en fonction de la durée de votre trajet.
Il n’est pas nécessaire de faire le plein pendant le trajet lorsque vous ne pédalez que pendant moins d’une heure. Au-delà de cela, cependant, les cyclistes devraient prendre de petites quantités de glucides (en particulier ceux qui ont un IG ou un indice glycémique élevé) lors de leurs déplacements. Les glucides à IG élevé aident à compléter le glucose dans le sang et fournissent aux muscles qui travaillent du carburant continu.
Procurez-vous une pochette d’entraînement et d’autres accessoires pour transporter facilement des collations.
Souvent, la stratégie de ravitaillement la plus efficace consiste à avoir des portions petites mais fréquentes de glucides pendant votre trajet.
5. Voyager à vélo n’importe où dans le monde est possible
Source de l’image: pexels.com
L’un des atouts du voyage à vélo est que vous pouvez le faire partout dans le monde, que ce soit hors route ou sur route. Vous pouvez en profiter dans les régions polaires, les forêts, les déserts et les montagnes.
Tant que vous avez un vélo adapté et la volonté d’aller, ainsi que des compétences de navigation et une bonne planification, le monde peut devenir un endroit ouvert et accessible pour vous.
Les meilleurs voyages à vélo du monde entier sont les suivants:
- Les jungles parsemées de temples du Myanmar
- Cap de Bonne-Espérance en Afrique du Sud
- Les États baltes de Lituanie, de Lettonie et d’Estonie
- Himalaya du Népal
- L’autoroute panaméricaine d’Amérique centrale
- Ce n’est pas toujours facile de partir en road trip à vélo, surtout en terrain inconnu, mais bon, ça fait partie du plaisir!
6. Votre vie sexuelle peut s’améliorer
Cela peut sembler drôle, mais pour ceux qui traversent des moments difficiles dans leur vie intime, essayez le vélo. Non seulement cette activité est-elle un bon exercice pour brûler des calories, mais le cyclisme augmente également votre endurance et votre endurance, deux éléments clés qui peuvent vous aider, vous et votre partenaire, à obtenir plus de satisfaction dans la chambre à coucher. Faire du vélo peut également réduire votre niveau de stress, ce qui vous permet de vous mettre plus facilement dans une ambiance plus romantique.
Faire du vélo régulièrement peut également vous aider à devenir plus en forme, ce qui n’est pas seulement bénéfique pour votre santé, mais pourrait également augmenter votre confiance, ce qui est également important lorsque vous profitez de l’intimité avec votre partenaire.
7. Rouler en groupe est encouragé
Source de l’image: pexels.com
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi il est plus courant de voir une équipe de cyclistes se lancer dans un tour du monde à vélo que des cyclistes en solo? C’est parce que l’industrie du cyclisme encourage les randonnées en groupe!
Rouler en groupe vous permet de profiter encore plus du vélo. Cela peut vous donner suffisamment de motivation pour continuer et profiter du sport, même les jours où cela semble difficile à faire.
Rouler avec un groupe ajoute un élément de responsabilité qui n’existe pas dans les randonnées en solo. Cela est vrai pour les randonnées en groupe sérieuses avec des cyclistes plus forts et plus qualifiés, les randonnées avec des amis et même les balades à vélo en famille.
Parce que rouler en groupe est encouragé dans le cyclisme, les débutants n’ont généralement pas de difficulté à s’adapter à la nature du sport. Le sport devient également plus amusant, surtout lorsque vous faites du vélo avec des personnes proches de vous ou avec lesquelles vous vous entendez bien.
Conclusion
Le cyclisme est l’un des sports pratiqués par les gens du monde entier. Les amateurs de vélo montent à bord de leurs bien-aimés machines à deux roues pour se déplacer sur différents terrains et paysages dans différentes conditions météorologiques et climats pour de nombreuses raisons.
Que vous sautiez sur un vélo tous les jours pour vous rendre au travail, pour une balade relaxante le dimanche ou pour un voyage rempli d’aventures dans les montagnes, il y a des choses que vous ne savez peut-être pas encore sur votre passe-temps bien-aimé, comme ceux discutés ci-dessus. Au fur et à mesure que vous pédalez davantage dans le monde du cyclisme, vous pourrez peut-être en ajouter vous-même à la liste de cet article.
