Emma Stone, actrice oscarisée pour La La Land et nominée pour ses performances extraordinaires dans Birdman et The Favorite, est actuellement sur grand écran dans le film Cruella, une réinterprétation punk et sombre du terrible Cruella De Mon, méchant par excellence du monde Disney. Le personnage joué par Stone, un jeune et ambitieux créateur qui deviendra un criminel bien connu et dangereux avec une obsession pour les fourrures dalmates, est en fait inspiré de la Cruella du roman 101 Dalmatians, écrit par Dodie Smith en 1956, et l’adaptation du film d’animation de Disney, La charge des cent et un. L’actrice de 33 ans a parlé de la formation et du régime qu’elle a dû suivre pour se transformer en personnage de Cruella; Ce n’est pas la première fois qu’Emma Stone change de physique et d’apparence pour jouer un rôle, mais dans ce cas, il s’agissait de suivre son régime personnel et son entraînement habituel.
Conseils de remise en forme de l’actrice Emma Stone, lauréate d’un Oscar
L’actrice n’a jamais été trop attentive au régime alimentaire, comme elle l’a dit elle-même, elle s’assure de manger des aliments sains, se livrant à des friandises occasionnelles telles que des pizzas, des hamburgers et des frites, des plats qu’elle adore manger. Son alimentation typique comprend donc beaucoup de fruits, de légumes et de grains entiers; après ses entraînements quotidiens du matin, il a l’habitude de manger un repas riche en protéines, souvent le petit-déjeuner avec un shake protéiné. Emma Stone a du mal à gagner de la masse musculaire ou de la masse grasse, comme elle a dû le faire par exemple pour le film Battle of the Sexes où elle a dû augmenter son poids de 7 kg, entièrement de muscle, augmentant ses calories par jour de 2500 à 3000. Passionnée de Pilates, d’escalade et de marche ou de jogging, quand tout cela n’est pas possible Emma Stone a une série d’exercices en salle de gym qui remplacent son entraînement préféré, sans règles strictes ni contrôles constants des calories et du poids et toujours à l’écoute de ce dont elle a besoin. ton corps
